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Seitan-Hafer-Wurst

12/04/2026

Immer wenn ich Hafermilch mache, bleiben immer die ausgepressten Haferflocken übrig. Normalerweise mache ich daraus ja Bratlinge, aber da ich keinen Bedarf hatte, wurde dieses Mal daraus Wurst, die ich als Aufschnitt benutzen kann.

Zutaten

Heizt schon mal den Ofen auf 200 Grad auf und währenddessen zermahlen wir die Gewürze in einem Mörser, falls diese noch nicht verarbeitet sind. Mörser mit unterschiedlichen Gewürzen, die noch nicht zermahlen sind

Danach werden alle Zutaten miteinander verknetet. Das Wasser geben wir nach und nach immer hinzu, so wie wir es benötigen, damit die Füllung verknetet werden kann.

Vermischtes Seitan, mit Haferresten und Gewürzen, die zu einem Klumpen verknetet wurden, welch in einer metallischen Schale liegt

Formt dann eine Wurst daraus und rollt diese in Alufolie ein. Die Enden zwirbeln wir zusammen und backen nun das ganze bei 200 Grad Ober- und Unterhitze für mindestens 30 Minuten. Der erwähnte Teig ist in Alufolie zu einer Wurst gerollt worden, bei dem die Enden der Alufolie zusammen gezwirbelt sind

Damit wäre die Wurst auch schon Fertig. Nicht verwundert sein. Die Erbsen waren teil der Hafermilch, da ich den Geschmack dieser in meiner Milch schätze.

Gebackene Seitan-Hafer Wurst mit Erbsensplitter welch auf der restlichen Alufolie ruht

Der Seitan und die Haferflocken dienen hierbei nur als Formgeber, der Geschmack kommt von den Gewürzen. Falls ihr Sucuk machen wollt, könnt ihr einfach mehr Knoblauch hinzugeben. Besonders kommt dieser gut, wenn es frisch geriebener Knoblauch ist.

Rezept Haferflocken Seitan Fenchel Knoblauchgranulat Knoblauch Fenchel Gemüsebrühe Öl Wasser Salz Bärlauch Rauchpaprika Piment Pfeffer